הכל צריך להיות מאוזן בחיים.. וגם ברצפה..

איזון זה אחד הדברים החשובים בחיים גם רצפת האגן צריכה להיות מאוזנת- כל היום היא עובדת והרבה נשים עסוקות בלבצע כיווצים וחיזוקים אבל לא נותנות לה רגע מנוחה או מתיחה טובה.. בסרטון הבא אני מראה כמה מתיחות שיעזרו לך לאזן את רצפת האגן מכל הכיוונים אמהות אחרי לידה, הריוניות ונשים בכל שלב בחיים צריכות לשמור על רצפת האגן שלהן שתהיה חזקה וגמישה (גם על זה אנחנו נדבר בתוכנית 'ה21')

מוזמנת לצפות בסרטון ולהתחיל לטפל ברצפת האגן שלך בעצמך